Sunrise Yoga

Sunrise Yoga ist ein Yogoangebot in Berlin, das von Detlev Alexander geleitet wird und seinen Schwerpunkt auf Vinyasa Yoga, Yin Yoga sowie Meditation legt. Die Praxis verbindet fließende Körperhaltungen mit präziser Ausrichtung und buddhistischer Achtsamkeitsmeditation, sodass Stabilität, Klarheit und Körperbewusstsein gleichermaßen gefördert werden. Kurse finden an verschiedenen Berliner Standorten statt, darunter Yoga Sky und Yellow Yoga.

Das wöchentliche Programm richtet sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen: von Anfänger- und Grundkursen bis hin zu Klassen für Fortgeschrittene. Montags bis samstags werden Vinyasa-Yoga-Stunden angeboten, ergänzt durch eine regelmäßige Samstagsmeditation, die sowohl vor Ort als auch online zugänglich ist. Für Einsteiger gibt es gesonderte Basics-Workshops, die grundlegende Asanas und Atemtechniken vermitteln.

Darüber hinaus organisiert Detlev Alexander mehrtägige Yoga-Retreats im In- und Ausland sowie Aus- und Weiterbildungen in Yogalehre, Meditationslehre und Sequencing. Einzelstunden ermöglichen eine individuelle Begleitung, bei der auf spezifische Bedürfnisse eingegangen werden kann.