Susi Perrone Personal Training

Susi Perrone Personal Training ist ein auf Frauen spezialisiertes Angebot in Esslingen am Neckar, das von der ausgebildeten Physiotherapeutin und Personal Trainerin Susi Perrone geleitet wird. Das Konzept verbindet drei Bereiche: körperliche Fitness, Gesundheit und innere Balance. Ergänzt wird die sportliche Ausbildung durch eine Qualifikation als Inner Balance Coach, die einen ganzheitlichen Ansatz ermöglicht.

Das Trainingsangebot richtet sich vor allem an vielbeschäftigte Frauen und Mütter. Neben individuellem Personal Training im Einzelformat werden Gruppentrainings in kleinen Einheiten von maximal sechs Teilnehmerinnen angeboten – sowohl als Online-Kurs via Zoom als auch als Outdoor-Kurs an der frischen Luft. Trainiert wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch Elemente aus Cardio, Kraft und Mobility. Ein bevorzugter Trainingsort ist der Wald, da das Naturumfeld als besonders erdend und gesundheitsfördernd gilt.

Im Bereich Health werden Themen wie Ernährung, Vitalstoffversorgung und Schlaf behandelt. Der Bereich Inner Balance umfasst Selbstfürsorge, Stressabbau und das Leben mit natürlichen Zyklen. Zusätzlich steht ein Online-Programm zur Verfügung, das ortsunabhängiges Training ermöglicht. Interessierte können über ein unverbindliches Schnuppertraining – online oder outdoor – einsteigen.