SylFit

SylFit is een fitnessaanbod voor vrouwen in Amsterdam, opgericht en geleid door de Frans-opgeleide personal trainer Sylvie Boireau. Zij combineert elementen uit fitness, yoga, stretching en ontspanning tot groepslessen en persoonlijke trainingen die gericht zijn op kracht, flexibiliteit, houding en bekkenbodergezondheid. De lessen worden verzorgd in kleine groepen, waardoor individuele begeleiding mogelijk blijft.

Het wekelijkse groepsprogramma loopt van maandag tot en met zaterdag en wordt via Zoom aangeboden, zodat deelnemers vanuit huis kunnen meedoen. Persoonlijke trainingen vinden in persoon plaats. Naast reguliere lessen organiseert SylFit ook speciale activiteiten zoals detoxweekenden en retraites. Het aanbod richt zich op vrouwen van alle leeftijden en nationaliteiten.

Sylvie Boireau studeerde aan het CREPS in Bordeaux en heeft diplomaas als sportinstructeur. Haar achtergrond omvat dans, yoga (onder andere Sivananda en Kundalini), ayurveda en Tension Release Exercises. Lessen worden gegeven in een mengeling van Engels, Nederlands en Frans. Er is geen verplichting tot een jaarabonnement; deelnemers kunnen kiezen voor een proefles, een rittenkaart van vijf of tien lessen, of een persoonlijk trainingspakket.