Sylvester PT

Sylvester PT is een personal training studio gevestigd in Alphen aan den Rijn, op het adres J. Keplerweg 10U. De studio wordt geleid door Sylvester, gecertificeerd personal trainer, voedingscoach en groepslesinstructeur met een achtergrond in Sport en Bewegen op MBO4-niveau. Naast Sylvester is ook Bianca werkzaam als trainer. Het aanbod richt zich op functioneel trainen, met aandacht voor mobiliteitstraining, rompstabiliteit en blessurepreventie. Trainingen vinden zowel binnen als buiten plaats, en zijn afgestemd op het niveau en de doelstellingen van de klant.

De studio biedt personal training aan in een 1-op-1 of 1-op-2 format, verdeeld over drie pakketten: Fit, Strong en Beast. Elk pakket beslaat een periode van drie maanden en omvat een gratis intake en voedingscoaching. Naast personal training verzorgt Sylvester PT ook bootcamptrainingen in de buitenlucht, online workouts en op maat gemaakte bedrijfstrainingen. Voor klanten met specifieke klachten, zoals rugpijn of schouderproblematiek, is gerichte training op blessurepreventie en nazorg beschikbaar.

De trainingen worden gegeven in samenwerking met fysiotherapeuten en vinden deels plaats in de professionele studio DOCK BLUE in Alphen aan den Rijn. Klanten kunnen kiezen voor losse sessies via een rittenkaart of voor een van de pakketten. Een intakegesprek is de gebruikelijke eerste stap.