Team Rose Fit

Team Rose Fit est une structure de coaching sportif et nutritionnel basée à Nice, portée par Julie, titulaire d'une licence STAPS et d'un master en Nutrition. L'offre s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises et repose sur trois axes principaux : le coaching privé, les interventions bien-être en milieu professionnel et les cours collectifs féminins en plein air.

Le coaching privé combine séances sportives personnalisées et suivi diététique. Les séances se déroulent à domicile ou en extérieur, en individuel, duo ou trio, et couvrent le renforcement musculaire, le cardio et la remise en forme. Un suivi nutritionnel sur WhatsApp cinq jours sur sept complète l'accompagnement. Pour les entreprises, Team Rose Fit propose des sessions de fitness et de bien-être animées directement sur le lieu de travail.

Les cours collectifs, exclusivement féminins, ont lieu tous les week-ends au Parc Castel des Deux Rois à Nice. Le programme alterne entre séances cardio (Circuit Training, HIIT, Cardio Boxe, Tabata), renforcement musculaire (Full Body, Cuisses-Abdos-Fessiers, abdominaux) et Pilates. Ces séances en plein air sont conçues pour favoriser la cohésion de groupe dans un cadre bienveillant. Une première séance d'essai est proposée gratuitement.