Tècnica Alexander

Tècnica Alexander es un espacio de trabajo corporal y movimiento consciente situado en Valldoreix, Sant Cugat del Vallès, dirigido por Laura Martínez Martínez. La propuesta principal gira en torno a la Técnica Alexander, un método de reeducación postural y motriz que trabaja la relación entre el cuerpo, la mente y el movimiento. Las sesiones son individuales y combinan el contacto manual sutil del profesor con indicaciones verbales para ayudar al alumno a tomar conciencia de sus patrones de tensión y coordinación.

Además de la Técnica Alexander, el estudio ofrece psicoterapia a través de la Danza Movimiento Terapia (DMT), una disciplina orientada al bienestar emocional mediante el movimiento expresivo. También se imparte danza adaptada, dirigida a personas con necesidades específicas. El enfoque general del proyecto es integrador, combinando herramientas del movimiento somático, la terapia y la danza.

Laura Martínez cuenta con formación especializada en ambas disciplinas y trabaja en catalán, castellano e inglés. El sitio web está disponible en los tres idiomas, lo que refleja una apertura a diferentes perfiles de alumnado. Para iniciar el proceso se recomienda contactar directamente con la profesora para acordar el tipo de trabajo más adecuado a cada persona.