Yoga & Movement Therapy

Yoga & Movement Therapy es un proyecto personal liderado por Izabella Jónás, doctora en Neurociencia y licenciada en Kinesiología Humana, con formación especializada en yoga terapéutico según la tradición de Sri T. Krishnamacharya. El estudio ofrece un enfoque riguroso que combina el yoga tradicional con conocimientos científicos del movimiento y la neurociencia, orientado a personas con dolor crónico, lesiones en recuperación o que simplemente desean mejorar su bienestar físico y mental.

La oferta se articula en clases particulares y clases grupales, tanto presenciales en Mira-sol (Sant Cugat del Vallès) como en formato online a través de plataformas como Skype, Zoom y Google Meet. Entre los beneficios trabajados destacan la mejora de la movilidad espinal, el alineamiento corporal, la gestión del estrés y el aumento de la fuerza funcional.

Izabella Jónás complementa su actividad docente con un canal de YouTube activo donde publica videoblogs sobre temáticas como el dolor de espalda durante el embarazo y ejercicios para la salud en general. El estudio dispone de contenido en español, catalán e inglés, lo que refleja su vocación de servicio a la diversa comunidad del área de Sant Cugat del Vallès.