terra sports Krefeld - EMS Training

terra sports Krefeld ist ein EMS-Trainingsstudio im Herzen von Krefeld, gelegen am Ostwall 115. Das Studio gehört zur terra sports Kette, die seit 2014 an zahlreichen Standorten in Nordrhein-Westfalen EMS-Training anbietet. Das Konzept basiert auf elektrischer Muskelstimulation, bei der durch gezielte Stromimpulse tiefere Muskelschichten aktiviert werden und so ein intensives Training in kurzer Zeit möglich wird.

Jede Trainingseinheit dauert etwa 20 Minuten pro Woche und findet unter Anleitung eines Personal Trainers statt. Vor dem ersten Training wird eine ausführliche Eingangsberatung durchgeführt sowie eine InBody-Körperanalyse, die die Anteile von Fett, Wasser und Muskelmasse bestimmt. Diese Analyse wird monatlich wiederholt, um Fortschritte messbar zu machen. Der Trainingsplan wird individuell auf die jeweiligen Ziele abgestimmt, ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Linderung von Rückenbeschwerden.

Zum Service gehört ein Komfortpaket, das Trainingskleidung, Handtücher und weitere Ausstattung vor Ort bereitstellt. Das Studio ist montags bis freitags von 9 bis 20 Uhr und samstags von 10 bis 16 Uhr geöffnet. Die Lage am Ostwall ist gut erreichbar, sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto, da kostenlose Parkmöglichkeiten in der näheren Umgebung vorhanden sind.