The Wellnest Pilates

The Wellnest Pilates este un studio mic, independent, de Pilates Reformer din Constanța, aflat pe Bulevardul Mamaia 152. Studioul pune accent pe o abordare personalizată a mișcării, cu exerciții adaptate nivelului, obiectivelor și nevoilor fiecărei persoane. Programul de lucru urmărește postura, mobilitatea, forța, echilibrul, flexibilitatea și controlul corporal.

Clasele de grup sunt organizate în grupuri restrânse, de maximum patru participanți, și durează aproximativ 50 de minute. Antrenamentele sunt conduse de instructori certificați, cu atenție la tehnică și la corectarea execuției. Noii veniți pot beneficia de o evaluare inițială, cu analiză posturală și recomandări în funcție de obiective. Pentru cei care preferă atenție individuală, există ședințe private cu program personalizat.

În afara claselor de Pilates Reformer, oferta include Pilates pentru recuperare și clase de Kundalini Yoga. Tarifele pornesc de la 100 de lei pentru o clasă de grup, iar abonamentele de 4, 8 și 12 ședințe sunt valabile 30 de zile. Pentru rezultate constante, studioul recomandă între două și trei ședințe pe săptămână, iar în cazul afecțiunilor medicale sugerează consultarea unui medic înainte de începerea programului.