Vitality Studio

Vitality Studio este un studio mic, independent, de Pilates și yoga din Constanța, deschis în 2016 de surorile Irina și Raluca Iordache. Fondatoarele au ajuns la Pilates după o perioadă de epuizare și oboseală cronică, iar experiența le-a determinat să studieze mai departe legătura dintre corp, minte și starea de bine. Studioul se află pe Strada Ecaterina Varga nr. 20, în apropiere de Primărie.

Programul cuprinde clase de Pilates, Pilates Reformer, yoga (Ashtanga, Yoga Flow, Hatha, Yin, Yoga Nidra, Yoga pe scaun), aliniament postural, mișcare somatică, QiGong și practici restorative, inclusiv sesiuni cu baie de gong. Clasele de grup au în general 50 de minute, se țin de luni până sâmbătă dimineața și seara și au cel mult 10 participante, astfel încât instructorul poate urmări fiecare persoană. Participarea se face pe bază de programare prealabilă, iar unele clase pot fi urmate și live online. Pentru ședințele private, inclusiv cele de Pilates Reformer și de recalibrare posturală, programarea se face individual, de comun acord cu instructorul.

Clasele sunt adaptate atât începătorilor, cât și persoanelor cu experiență, iar la studio există saltele, accesorii, vestiar cu dulăpioare, apă și ceai. De peste zece ani, în jurul claselor s-a format o comunitate, în special de femei, iar studioul colaborează cu medici și specialiști din domenii complementare. Fondatoarele au certificări în yoga (RYT 500 Yoga Alliance), Pilates, Corex și aliniament postural.