Therapy Studio Alster Lagree

Das Therapy Studio Alster Lagree befindet sich an der Alster in Hamburg St. Georg und ist auf die Lagree-Methode spezialisiert. Die Gründerin Janina, ausgebildete Physiotherapeutin und zertifizierte Lagree-Instruktorin, hat die Methode in Los Angeles kennengelernt und anschließend in Hamburg ein Studio eröffnet, das physiotherapeutisches Fachwissen mit dem Lagree-Training verbindet. Alle Instruktorinnen und Instruktoren verfügen über eine offizielle Lagree-Zertifizierung.

Die Lagree-Methode setzt auf langsame, kontrollierte Bewegungen mit gezielter Muskelspannung. Trainiert wird auf dem Megaformer, einem speziell entwickelten Gerät, das Kraft, Ausdauer und Körperstabilität gleichzeitig fordert. Das Studio arbeitet mit maximal zehn Megaformern, was eine persönliche Betreuung in kleinen Gruppen ermöglicht. Neben dem Gruppenunterricht werden auch Einzelstunden auf dem Megaformer mit der Gründerin angeboten.

Das Kursangebot kann online über das Buchungssystem gebucht werden. Für Einsteiger gibt es ein Intro-Angebot mit drei Kursen. Darüber hinaus stehen Einzeltickets, Mehrfachkarten sowie monatliche Mitgliedschaften in verschiedenen Stufen zur Auswahl. Das Studio ist über Instagram und TikTok aktiv und richtet sich an Menschen, die nachhaltig Kraft aufbauen und sich präzise bewegen möchten.