TM-Center für Transzendentale Meditation Berlin

Das TM-Center für Transzendentale Meditation in Berlin-Kreuzberg vermittelt die Technik der Transzendentalen Meditation (TM), eine aus der vedischen Tradition stammende Meditationsmethode, die von Maharishi Mahesh Yogi ab 1955 weltweit verbreitet wurde. Die Technik zeichnet sich dadurch aus, dass sie ohne besondere Konzentration oder längeres Üben erlernt werden kann und auf dem natürlichen Streben des Geistes nach innerer Ruhe basiert.

Der Unterricht findet in persönlichen Einzelunterwiesungen durch zertifizierte TM-Lehrerinnen und -Lehrer statt, die Teil einer internationalen Organisation mit festgelegten Qualitätsstandards sind. Interessierte können zunächst einen kostenlosen Informationsvortrag besuchen, der sowohl in Präsenz als auch online angeboten wird. Dabei werden Grundlagen der Technik sowie wissenschaftlich belegte Wirkungen vorgestellt, darunter Stressabbau, geistige Klarheit, verbesserten Schlaf und mehr Wohlbefinden im Alltag.

Die Wirksamkeit der Methode ist nach Angaben des Centers in über 650 wissenschaftlichen Studien untersucht worden, unter anderem an renommierten Universitäten. Weltweit haben bereits mehr als zehn Millionen Menschen die Transzendentale Meditation erlernt. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Menschen, die eine strukturierte und methodisch fundierte Meditationspraxis suchen.