Train met GRIP

Train met GRIP is een kleinschalige sportstudio gevestigd op Sportpark Saestum in Zeist. De studio richt zich op mensen die sterker willen worden, blessures willen overwinnen of meer grip willen krijgen op hun lichaam en energie. Daarbij wordt gebruik gemaakt van inzichten uit topsport, fysiotherapie en functionele krachttraining, met aandacht voor de juiste opbouw en programmering.

Het aanbod bestaat uit twee hoofdvormen: small group training en personal training. Bij de groepslessen worden kleine groepen gebruikt zodat iedere deelnemer persoonlijke aandacht krijgt. De trainingen worden afgestemd op de belastbaarheid en doelen van de deelnemer, waarbij een bewegingsanalyse als startpunt dient. Personal training volgt een vergelijkbare aanpak: elke sessie wordt aangepast aan wat op dat moment haalbaar en zinvol is, met oog voor blessuregeschiedenis, vermoeidheid en dagelijkse omstandigheden.

Nieuwe deelnemers kunnen starten met een gratis proefles, die tevens als intake fungeert. Voor de groepstraining zijn maandabonnementen beschikbaar vanaf € 58 per maand, met de mogelijkheid om één, twee of drie keer per week te trainen. Daarnaast is een 10-rittenkaart beschikbaar. Voor personal training gelden aparte tarieven. Boekingen verlopen via het online platform Sportbit.