Trainer Thijs

Trainer Thijs is een personal training praktijk in Amsterdam-Oost, opgericht en gerund door Thijs Haasnoot. Haasnoot werkt sinds 2012 als personal trainer en fitnesscoach, de afgelopen jaren verbonden aan Vondelgym in Amsterdam. Vanuit zijn zelfstandige praktijk richt hij zich op 1-op-1 begeleiding van mensen die in de sportschool meer resultaat willen boeken op het gebied van spierkracht, lichaamssamenstelling en algehele vitaliteit.

Het kernproduct is een traject van twaalf weken, gericht op het opbouwen van spiermassa, vetverlies of een combinatie van beide. De trainingen vinden plaats bij Vondelgym Oost aan de Wibautstraat 131 en bestaan uit wekelijkse 1-op-1 sessies, tweewekelijkse coachingsgesprekken, een persoonlijk trainingsschema via een app met instructievideo's en een op maat gemaakt voedingsplan. Deelnemers dienen minimaal drie keer per week te trainen en een eigen abonnement bij Vondelgym te hebben.

Naast het twaalfweken-traject biedt Trainer Thijs een online cursus aan en een gratis masterclass over voeding en vetverlies. De aanpak is gericht op duurzame gewoontevorming, zodat resultaten ook na het traject behouden blijven. Nieuwe deelnemers starten met een kennismakingsgesprek via een online formulier, waarna Haasnoot beoordeelt of er een goede match is.