Level Up Performance

Level Up Performance is een personal training concept in Amsterdam, opgericht en geleid door Rik Buijze. Hij is personal trainer, calisthenics coach en bewegingsspecialist. Het aanbod richt zich op krachtontwikkeling, lichaamssamenstelling, bewegingskwaliteit en pijnvrij bewegen. Rik werkt uitsluitend met één-op-één begeleiding, zowel in persoon als op afstand via een online coachingprogramma.

De persoonlijke sessies in Amsterdam vinden plaats op twee locaties: het Oosterpark Calisthenics Gym en SportCity aan de Wibautstraat. Naast klassieke krachttraining en calisthenics maakt Rik gebruik van bewegingsanalyse, Mylogenics-technieken voor bindweefselbeschadigingen en herstel, en voedingscoaching via hormonaal profiling. Nieuwe klanten starten met een introductiesesie, waarna een persoonlijk trainingsplan wordt samengesteld.

Het online traject loopt via een eigen app en omvat wekelijkse planningsgesprekken, videofeedback op techniek, tweewekelijkse coachingsgesprekken en begeleiding via WhatsApp. Beide trajecten lopen maand tot maand zonder langlopende verplichtingen. De aanpak is geschikt voor beginners en gevorderde sporters, en ook voor mensen die herstellen van blessures of klachten aan schouders of gewrichten.