Pro Health & Fitness

O Pro Health & Fitness é um espaço de exercício e saúde situado na Rua de Goa, em Setúbal, com cerca de 25 anos de atividade na comunidade local. Reúne no mesmo local um ginásio com sala de exercício, aulas de grupo e uma componente clínica com fisioterapia, o que permite acompanhar o treino em conjunto com a recuperação e a prevenção.

A oferta de aulas inclui Pilates Matwork, Pilates Máquinas, Pilates Clínico orientado por fisioterapeuta em pequenos grupos (máximo de 7 pessoas) e Treino Funcional. Existe também treino personalizado, wellness coaching e dança criativa para crianças dos 6 aos 10 anos. A sala de exercício funciona com avaliações periódicas feitas por técnicos de exercício físico e planos de treino ajustados à condição e aos objetivos de cada pessoa. Há ainda aulas externas de karaté e capoeira e mensalidades reduzidas para quem treina entre as 12h e as 14h30.

Na vertente clínica, o espaço disponibiliza fisioterapia músculo-esquelética, pélvica e pré e pós-parto, medicina geral e familiar, medicina desportiva, psicologia e nutrição. As aulas são adequadas a vários níveis, desde iniciantes a praticantes avançados, não há contratos de permanência e o estúdio propõe uma aula experimental gratuita mediante contacto prévio.