Heartbiit

O Heartbiit é um projeto de treinos de grupo ao ar livre, fundado em junho de 2025 no Parque da Cidade do Porto, na zona de Nevogilde. As sessões decorrem no Parque Desportivo do Castelo do Queijo e têm a duração de 30 minutos, combinando exercícios funcionais com o peso corporal, trabalho de mobilidade, força e condicionamento cardiovascular através de metodologia HIIT. Cada sessão pode representar um gasto estimado entre 300 e 600 calorias, acrescido do consumo energético pós-treino.

As aulas são realizadas em grupos de cinco pessoas no máximo e são adaptadas a todos os níveis de condição física, desde principiantes a praticantes experientes de modalidades como CrossFit, Hyrox ou pilates. O projeto acolhe pessoas entre os 18 e os 76 anos e garante a adaptação dos exercícios a lesões ou limitações físicas. O instrutor responsável é o António, que acompanha os participantes ao longo de cada sessão.

O modelo de frequência inclui plano mensal sem fidelização, com recuperação de aulas perdidas dentro do mesmo mês, e entrada avulso por 12,50 € por aula. As aulas de grupo decorrem de segunda a sexta às 11h30, 12h30, 18h30 e 19h30, e aos sábados às 11h30. Existe ainda uma primeira aula experimental gratuita, agendável através do sistema Calendly disponível no site.