Trener Gdynia

Trener Gdynia to kameralne studio treningu personalnego prowadzone przez trenerkę Sylwię Bujalską i działające w obiekcie SB Gym Club w Gdyni. Klient trenuje indywidualnie, jako jedyna osoba w całym klubie, na w pełni komercyjnym sprzęcie. Studio posiada certyfikat REPs Polska. Nie obowiązuje karnet ani miesięczna opłata za wejście do klubu, a rozliczenie dotyczy wyłącznie pojedynczych treningów lub pakietów.

Zależnie od potrzeb dostępny jest trening motoryczny, funkcjonalny, siłowy, prozdrowotny albo medyczny. Współpracę poprzedza godzinna konsultacja połączona z treningiem. Obejmuje ona testy funkcjonalne, wywiad medyczny, analizę wzorców ruchowych, omówienie oczekiwań i sposobu żywienia oraz analizę składu ciała na profesjonalnym sprzęcie. W razie potrzeby trening medyczny jest prowadzony we współpracy z dobranym fizjoterapeutą. Pojedyncza sesja trwa 60 minut i obejmuje bieżącą korektę ćwiczeń, naukę prawidłowych wzorców ruchowych oraz obsługi sprzętu, a także comiesięczną kontrolę składu ciała.

Trenerka jest rocznik 1975, z wykształcenia inżynier informatyk. Trenuje siłowo od 2006 roku i ukończyła specjalistyczne kursy treningu medycznego. Co roku uczestniczy w kilku lub kilkunastu szkoleniach tematycznych. Podczas treningów telefon służy do nagrywania ćwiczeń i wspólnej analizy pracy ciała. W trakcie trwania pakietu zapewniona jest opieka także poza godzinami zajęć oraz bezpłatna rozpiska treningowa na czas wyjazdu.