Studio treningu personalnego one on one

Kameralne studio treningu personalnego działa w Łodzi przy ulicy Krzemienieckiej 2, na terenie dawnych zakładów Feminy, i należy do najdłużej funkcjonujących miejsc tego typu w mieście. Zajęcia prowadzone są indywidualnie lub w małych grupach, a trener poświęca ćwiczącemu całą uwagę przez 60 minut. Przy studiu dostępny jest bezpłatny parking.

Zespół tworzą trenerzy personalni o różnych specjalizacjach: trening motoryczny i siłowy, crossfit, kettlebell i clubbell, trening funkcjonalny, stretching oraz przygotowanie kondycyjne. Wśród kadry są osoby z wykształceniem z zakresu dietetyki sportowej oraz wychowania fizycznego, a jeden z trenerów prowadzi też zespół biegowy. W studiu pracują ponadto trener boksu, dietetyk sportowy i fizjoterapeuta. Podopieczni to zarówno początkujący, jak i zawodowi sportowcy, między innymi z trójboju siłowego i sztuk walki.

Trening obejmuje rozgrzewkę, naukę techniki ćwiczeń, część siłową lub kondycyjną oraz rozciąganie, a jego plan jest dopasowany do celu i możliwości danej osoby. Poza treningiem stacjonarnym studio oferuje współpracę online obejmującą konsultację, ocenę mobilności i plan treningowy na 4–6 tygodni, a także trening dla par i grup znajomych oraz wydarzenia firmowe, w tym zajęcia na terenie firm, warsztaty dietetyczne i zawody sportowe.