Forma by Julia - Trener Personalny Kobiet

Studio prowadzone przez Julię Burnos to kameralne miejsce treningu personalnego skierowanego do kobiet w Łodzi. Zajęcia odbywają się indywidualnie, w parach lub w grupach trzyosobowych, a trenerka podchodzi do pracy holistycznie, biorąc pod uwagę zarówno kondycję fizyczną, jak i samopoczucie psychiczne klientek. Oferta obejmuje trening siłowy i funkcjonalny, a także pracę dopasowaną do ograniczeń zdrowotnych i preferencji ćwiczących.

Pracę zaczyna konsultacja i analiza potrzeb, na jej podstawie powstaje indywidualny plan treningowy. Postępy są stale monitorowane, a trenerka zapewnia wsparcie motywacyjne. Dostępny jest również samodzielny, spersonalizowany plan treningowy z opisem ćwiczeń i filmami instruktażowymi, przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć we własnym zakresie. Trenerka dysponuje szeroką listą kwalifikacji, wśród których są certyfikaty z zakresu treningu siłowego, funkcjonalnego, HIIT, treningu kobiet i seniorów, rehabilitacji ruchowej, żywienia sportowego, psychologii sportu oraz pierwszej pomocy.

Treningi odbywają się w Łodzi, przy ulicy Górnej, w obiekcie Revolve Fitness. Ceny zależą od liczby sesji tygodniowo i maleją wraz z ich częstotliwością. Możliwy jest trening próbny lub jednorazowy, a osoby trenujące razem korzystają z osobnych stawek za sesję w dwie lub trzy osoby. Studio prowadzi też profil w mediach społecznościowych, na którym publikowane są porady oraz przemiany podopiecznych.