Michał Tarnowski Trener Personalny

Michał Tarnowski prowadzi w Łodzi indywidualną praktykę trenerską, w której łączy trening personalny z doradztwem żywieniowym. Zajęcia odbywają się najczęściej na siłowni sieci Fit Fabric, ale mogą też przebiegać w domu klienta lub na świeżym powietrzu, w parkach. Miejsce i godzinę treningu ustala się indywidualnie, a trener deklaruje gotowość dojazdu do klienta w różnych częściach miasta, między innymi na Bałutach i na Widzewie. Zajęcia można prowadzić także w języku angielskim.

Główną formą pracy są treningi jeden na jeden, uzupełnione sesjami w parach. Plan ćwiczeń dobierany jest do poziomu sprawności i celu klienta: redukcji masy ciała, budowy mięśni, poprawy kondycji lub ogólnej sprawności. Trener pracuje w nurcie siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym, a w programie pojawiają się również ćwiczenia kombinowane i elementy kettlebell. Duży nacisk kładzie na technikę wykonywania ćwiczeń oraz właściwy dobór obciążenia. Z usług korzystają kobiety i mężczyźni w różnym wieku, zarówno początkujący, jak i osoby zaawansowane.

Oferta obejmuje także indywidualne plany treningowe i dietetyczne, analizę składu ciała z użyciem specjalistycznej wagi i fałdomierza oraz przygotowanie do testów sprawnościowych wymaganych przy rekrutacji do służb mundurowych. Dla osób spoza Łodzi lub przy pełnym grafiku dostępna jest współpraca zdalna z planem, dietą i monitorowaniem postępów. Trener posiada certyfikaty, w tym kursu kettlebell i licencję IFBB, a średnia ocena w opiniach Google wynosi 4,9 na podstawie 56 opinii. Dostępne są również vouchery na trening personalny.