DRYLA PRO

DRYLA PRO to kameralne studio treningu personalnego w Toruniu, mieszczące się przy ulicy Chrobrego 94. Prowadzą je Agata i Filip Dryla, trenerzy z kilkunastoletnim stażem, którzy treningiem zajmują się od ponad dwóch dekad. Studio specjalizuje się w pracy z osobami po 40. roku życia, a trening ma służyć sile, mobilności, sprawności w codziennych sytuacjach oraz zdrowiu kości i stawów. Kwalifikacje trenerów obejmują m.in. certyfikaty RKC w zakresie kettlebell, uprawnienia Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, instruktaż clubbells oraz kurs pierwszej pomocy przedmedycznej.

Zajęcia odbywają się w kilku formach: indywidualnie 1:1, w parze 1:2 oraz w małych grupach liczących od 3 do 5 osób. Współpraca zaczyna się od rozmowy i diagnozy, obejmującej cele, historię urazów oraz ewentualne ograniczenia. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan, w którym nacisk położono na technikę, rozgrzewkę, mobilność i stopniowe zwiększanie obciążeń. Studio organizuje także warsztaty, kursy i seminaria dla osób, które chcą pogłębić wiedzę o treningu.

Sesja indywidualna trwa 60 minut. Dostępne są karnety na 8 i 12 treningów w miesiącu, ważne 42 dni od pierwszego treningu. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i niezobowiązująca. Z trenerami można się skontaktować telefonicznie lub pocztą elektroniczną, a studio prowadzi profile w mediach społecznościowych i kanał wideo.