True-D

True-D is een beweegcoach-praktijk in Katwijk, opgericht in 2018 door Trude Kuijt. De trainingen vinden plaats in de buitenlucht, op het strand, in de duinen, het bos of het park rondom Katwijk aan Zee. Het aanbod richt zich op mensen die willen werken aan hun conditie, kracht en algehele leefstijl, zonder prestatiedruk en op eigen niveau.

Het programma omvat outdoor groepstrainingen, personal training, boksfit, winterzwemmen en leefstijlcoaching inclusief voedingsbegeleiding. Daarnaast zijn er specifieke programma's zoals de Mama Bootcamp, de Belly Bootcamp voor zwangere vrouwen en vrouwen na de bevalling, de Wandel Workout en een verjaardagsbootcamp voor kinderen op het strand. Voor mensen met een PGB biedt True-D ook individuele begeleiding op maat. Het programma Powervrouw richt zich specifiek op vrouwen.

Trude Kuijt werkte zestien jaar als gevangenisbewaarder voordat zij beweegcoach werd. Als NLP-practitioner combineert zij sportbegeleiding met aandacht voor gedrag en gewoontes. Nieuwe deelnemers starten met een intake, waarna training en coaching worden afgestemd op de persoonlijke situatie en doelen. Boekingen en contact verlopen via de eigen webshop op Virtuagym en via WhatsApp.