turnRAUM Personal Training

Der turnRAUM ist ein privates Personal-Training-Studio im Kasernenviertel in Regensburg, das seit 2007 von Andreas Raab betrieben wird. Das Angebot richtet sich an Menschen mit hohen Ansprüchen an ihre körperliche Leistungsfähigkeit, darunter Unternehmer, Führungskräfte, Ärzte und erfahrene Sportler. Im Mittelpunkt steht die sogenannte Structured Performance Method, ein systematischer Ansatz, der strukturiertes Krafttraining, funktionelle Bewegungslehre und eine dokumentierte Entwicklung miteinander verbindet.

Das Studio arbeitet bewusst mit einer begrenzten Anzahl an Klienten, um eine konstant hohe Betreuungsqualität sicherzustellen. Neben klassischem 1:1-Personal Training vor Ort werden Online-Coaching-Pakete für eine ortsunabhängige Zusammenarbeit angeboten. Ergänzend dazu gibt es Einzelstunden in Pilates, Vinyasa Yoga und Gyrotonic sowie eine professionelle Laktatdiagnostik inklusive Trainingsplanung. Atemarbeit, etwa CO2-Toleranztraining und Zwerchfellmechanik, ist ebenfalls als eigenständiges Angebot oder integrierter Coaching-Baustein verfügbar.

Andreas Raab bringt mehr als 25 Jahre Erfahrung in den Bereichen Kraft, Bewegung und Leistungsdiagnostik mit und wurde unter anderem bei der ISSA, NASM und Precision Nutrition ausgebildet. Erstgespräche werden auf Anfrage und nach individueller Passung vergeben.