U.be Health Heemstede

U.be Health is een kleinschalige personal training studio in Amsterdam, gevestigd aan de Valschermkade. De studio richt zich op persoonlijke begeleiding in kleine groepen en biedt daarnaast individuele personal training aan. Het concept is gebouwd op de overtuiging dat duurzame resultaten alleen mogelijk zijn met structuur, aandacht en consistente coaching. Nieuwe leden starten verplicht met een 6-weken kickstart, een programma dat bestaat uit drie trainingssessies per week, een persoonlijk voedingsplan en wekelijkse check-ins met een vaste coach.

Het trainingsaanbod omvat Small Group Personal Training in groepen van maximaal acht personen, waarbij elke sessie van zestig minuten is opgebouwd uit een check-in, warming-up, krachttraining en een intensieve finisher. De studio werkt met het principe van progressive overload en legt nadruk op correcte techniek, voeding als fundament en sociale accountability. Elke maand is er een kennissessie voor leden. Het aantal leden per locatie is bewust begrensd tot maximaal tweehonderd personen.

De trainingsruimte is ingericht met premium Eleiko-apparatuur, waaronder squat racks, bumper plates, kettlebells, dumbbells en battle ropes. Het pand is voorzien van natuurlijk daglicht en is bewust sober ingericht. Het team bestaat uit oprichter Lars, head trainer Maxime en trainer Veerle. Naast de vestiging in Amsterdam is er ook een locatie beschikbaar. Bedrijven kunnen terecht voor corporate wellnessprogramma's op maat.