Veerkracht voor Balans

Veerkracht voor Balans is een Tilburgs initiatief rondom Yoga Nidra, geleide meditatie en diepe ontspanning. De drijvende kracht achter het aanbod is Sanne van Toer, gecertificeerd 500-uurs yogadocent en opgeleid in NSDR (Non Sleep Deep Rest). Haar aanpak combineert eeuwenoude yogatechnieken met inzichten uit de neurowetenschap, gericht op herstel van het zenuwstelsel en vermindering van chronische stress en spanning.

Het programma bestaat uit wekelijkse Yoga Nidra-lessen, workshops Kaakontspanning en terugkerende events zoals de maandelijkse New Moon Reset en het seizoensgebonden Deep Rest Cacao Sound Ritual. Lessen en workshops vinden voornamelijk plaats bij Wilhelminapark Tandartsen en Way of Yoga in Tilburg. De Yoga Nidra-les is wekelijks op donderdag van 19.00 tot 20.00 uur; de Kaakontspanning-workshop is te boeken op woensdag of vrijdag tussen 09.00 en 17.00 uur. Naast individuele deelnemers verzorgt Veerkracht voor Balans ook bedrijfssessies, waarbij medewerkers leren om spanning te herkennen en tussendoor te herstellen.

De lessen zijn toegankelijk voor een breed publiek, waaronder mensen in verschillende levensfasen zoals zwangerschap of perimenopauze. Reserveren gaat via het boekingssysteem Momoyoga.