Vera Thies PILATES

Vera Thies Pilates ist ein inhabergeführtes Pilates-Studio im Kölner Stadtteil Neustadt/Süd, das von einer zertifizierten Pilates-Pädagogin betrieben wird. Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen und Kleingruppen, die Pilates sowohl auf der Matte als auch an Geräten wie dem Reformer Allegro erlernen und vertiefen möchten. Zusätzlich zur Gruppenpädagogik ist die Inhaberin als Personal Trainerin im Reha-Bereich tätig und setzt dabei auf die klassischen Pilates-Geräte.

Im Gruppentraining stehen regelmäßige Kurse unter der Woche zur Verfügung, darunter Matte-Kurse sowie Einheiten am Reformer Allegro und kombinierte 45/45-Kurse, bei denen jeweils 45 Minuten Matten- und 45 Minuten Reformertraining aufeinander folgen. Personal Training wird für eine oder zwei Personen gleichzeitig angeboten. Die Trainingseinheiten dauern in der Regel 60 Minuten.

Das Studio befindet sich am Bonner Wall 45 in 50677 Köln und legt Wert auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Kräftigung, Mobilisation und Entspannung verbindet. Der Ansatz richtet sich an Menschen, die einen ausgleichenden Gegenpol zum Alltag suchen und ihren Körper gezielt und ohne übermäßigen Kraftaufwand trainieren möchten.