ORA Pilates Studio

ORA Pilates Studio liegt im Kölner Stadtteil Altstadt-Nord und hat sich auf Pilates Personal Training spezialisiert. Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit klassischen Pilates-Großgeräten wie Reformer, Tower, Cadillac, Combo Chair und Ladder Barrel, die ein vielseitiges und individuell angepasstes Training für unterschiedliche Altersgruppen, Fitnessniveaus und Körpertypen ermöglichen. Das Studio bietet ausschließlich Einzelstunden sowie Duo-Sessions für maximal zwei Personen an, was eine intensive und persönliche Betreuung gewährleistet.

Geleitet wird das Studio von Valeria Perrelli, die ursprünglich als Ingenieurin und Unternehmensberaterin tätig war und seit 2017 als zertifizierte Pilates-Trainerin arbeitet. Ihr Ansatz setzt auf die Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, Körperkontrolle und Bewegungsbewusstsein. Typische Bürobeschwerden wie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie Rückenschmerzen gehören zu den häufigen Trainingsschwerpunkten.

Neben dem Präsenzangebot in Köln gibt es einen wöchentlichen Live-Online-Kurs, der jeden Montag per Zoom stattfindet und sich an alle Niveaus richtet. Buchungen erfolgen bequem über das Online-Buchungssystem Calendly. Die Kommunikation mit dem Studio ist auf Deutsch und Englisch möglich.