Viana Yoga

Viana Yoga is een kleine yogastudio in het historische centrum van Amersfoort, opgericht door Ksenia, een gecertificeerd yogatherapeut en -docent met meer dan twaalf jaar ervaring en ruim duizend uur aan opleiding. Haar achtergrond omvat een 500-uur durende opleiding bij Yoga Alliance-gecertificeerde scholen in de Himalaya in India, aangevuld met een verdiepende studie in yogatherapie. Vanuit een persoonlijke ervaring met lichamelijke klachten heeft zij een aanpak ontwikkeld die gericht is op veilige uitlijning, ademhaling en beweging, waarbij rekening wordt gehouden met de individuele mogelijkheden van elke deelnemer.

Het aanbod bestaat uit groepslessen en individuele begeleiding. De groepslessen vinden elke zaterdagochtend om 9.00 uur plaats in spiritueel centrum Inanna in het stadscentrum van Amersfoort. Deze lessen zijn geschikt voor beginners en bouwen een stevige basis op voor een veilige en plezierige beoefening. Yogamatten en attributen worden ter beschikking gesteld. Naast de reguliere lessen biedt de studio een tienwekelijks programma Hormone Yoga for Women aan, gericht op hormonale balans en herstel van energie.

Voor deelnemers met specifieke lichamelijke klachten of blessures is yogatherapie beschikbaar, waarbij houdingen worden aangepast aan individuele behoeften. Afspraken voor een persoonlijk consult zijn op aanvraag mogelijk.