Mindful Moments

Mindful Moments is een yogastudio en mindfulnesscentrum gevestigd in het Life Force Fitness Instituut in Amersfoort-Schothorst, op loopafstand van station Schothorst. De studio biedt meerdere keren per week yogalessen aan in een ruime, lichte ruimte met kleine groepen, zodat er persoonlijke aandacht mogelijk is voor iedere deelnemer. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring, en richten zich op het vergroten van kracht, flexibiliteit en ontspanning. Naast yoga verzorgt Mindful Moments ook workshops en persoonlijke coaching.

Een belangrijk onderdeel van het aanbod is de achtweekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-training, gericht op het omgaan met stress, spanningsklachten en automatische gedachtepatronen. De MBSR-training wordt gegeven door een gecertificeerd VMBN-trainer (categorie 1) en komt gedeeltelijk in aanmerking voor vergoeding door zorgverzekeraars. Oprichtster en hoofddocent Jorinde Gommans heeft meer dan acht jaar ervaring als trainer, coach en yogadocent.

Via de online Mindful Moments Academy, een samenwerking met docent Tineke Gommans, kunnen deelnemers ook buiten de studio oefenen met meer dan vijftig online yogalessen en meditaties. Reserveren voor lessen en workshops verloopt via het boekingssysteem Momoyoga. De studio werkt daarnaast samen met bedrijven voor programma's op het gebied van vitaliteit en stressreductie.