Vidya Studio - Campo de Ourique

O Vidya Studio de Campo de Ourique, em Lisboa, é um estúdio dedicado ao yoga, com salas de hot yoga e salas sem aquecimento. A prática segue a linha Vinyasa, uma modalidade dinâmica e intensa, sem séries fixas, que resulta em aulas ritmadas e fluidas. O trabalho incide sobre o equilíbrio físico e emocional, bem como sobre a força, o alongamento e a resistência de músculos e articulações.

As salas de hot yoga são concebidas para favorecer o relaxamento e a concentração. A iluminação baixa e quente, o aroma, a temperatura e a seleção musical procuram criar um ambiente que permita desacelerar e manter a atenção no momento presente. O aquecimento da sala potencia a lubrificação das articulações e dos músculos e está associado a um aumento do fluxo de sangue e de oxigénio no organismo.

Nas aulas sem aquecimento há maior liberdade para explorar outras modalidades e posturas de yoga, como as invertidas, enquanto no hot yoga se pratica unicamente Vinyasa. A marca disponibiliza ainda conteúdos para praticar em casa, um catálogo de vídeos, eventos e uma aplicação para reservas e compra de pacotes. O estúdio faz parte de uma marca com mais do que um espaço e integra o mesmo grupo do ginásio Tonus.