Vitalisee

Vitalisee is een studio in Woerden waar yoga en personal training worden aangeboden door trainer Ruud. De lessen vinden plaats in kleine groepen of in een één-op-één setting, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding op maat. Het bewegingsaanbod is opgebouwd zonder gebruik van machines: oefeningen zijn gebaseerd op het eigen lichaamsgewicht en richten zich op kracht, lenigheid en conditie. Dankzij de opbouwende aanpak en de nadruk op goede techniek zijn de lessen toegankelijk voor mensen van alle leeftijden, fitnessniveaus en ervaringen.

De yogalessen bij Vitalisee combineren lichaamshoudingen, ademhaling en meditatie en zijn zowel kalm als fysiek uitdagend. De personal training is gericht op individuele doelen en kan worden gevolgd als losse sessie of als onderdeel van een traject van 24 trainingen. Voor bedrijven bestaat ook de mogelijkheid van bedrijfsfitness. Nieuwe deelnemers kunnen voorafgaand aan een abonnement gratis een proefles volgen; een kennismakingsgesprek voor personal training is eveneens gratis en vrijblijvend.

De studio is gevestigd aan de Pompmolenlaan 26 in Woerden en beschikt over parkeerplekken in de directe omgeving. Yogamatten zijn aanwezig, maar deelnemers mogen ook hun eigen mat meenemen.