Yoga Dhyana

Yoga Dhyana is een yogapraktijk in Woerden, opgericht in 2009 door Diana Horsman, gediplomeerd yogadocente. Het aanbod is gebaseerd op klassieke Hatha yoga, waarbij lichaamshoudingen worden gecombineerd met ademoefeningen, rustmomenten en meditatie. Daarnaast integreert de praktijk elementen van QiGong, een bewegingsleer gericht op het bevorderen van de doorstroom van levensenergie. De benadering is holistisch: aandacht gaat niet alleen naar het lichaam, maar ook naar mentale processen en spiritualiteit.

Het lesaanbod omvat reguliere Hatha yogalessen, Stoelyoga voor mensen die behoefte hebben aan een laagdrempelige vorm, en buitenlessen QiGong. Naast de wekelijkse lessen organiseert Yoga Dhyana workshops rondom thema's als Hormoon Yoga, de Zonnegroet en Maan en Bioritme, evenals dagretraites waarbij yoga en QiGong worden gecombineerd met een vegetarisch lunchbuffet. De lessen vinden plaats in het Brediushonk aan de Kievitstraat in Woerden.

Yoga Dhyana richt zich op een breed publiek, ongeacht leeftijd of conditie. De praktijk biedt een proefles aan voor wie kennis wil maken met het aanbod. Aanmelden voor lessen, workshops of de dagretraite kan via telefoon of e-mail.