Yoga & Bodyfit

Yoga & Bodyfit is een yogastudio in Woerden, geleid door Irma Vermeij. Irma geeft sinds 2010 yogalessen en heeft een rijkserkende allround opleiding tot yogadocent afgerond. Zij is de enige gecertificeerde Do-in yogadocent in Woerden en omstreken en heeft zich verder gespecialiseerd in Mindfulness, Yin yoga, Zwangerschapsyoga en babymassage.

Het aanbod bestaat uit drie hoofdvormen: Do-in yoga, een rustige maar actieve stijl met nadruk op rekken en strekken van het hele lichaam, Vinyasa yoga, een dynamischere vorm gebaseerd op de zonnegroet, en Zwangerschapsyoga, gericht op beweging en ademhalingstechnieken tijdens de zwangerschap. Daarnaast worden lessen aangeboden voor yoga na de zwangerschap, babymassage en partnerlessen. De lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus, zodat zowel beginners als meer ervaren beoefenaars hun eigen uitdaging en ontspanning kunnen vinden.

Irma volgt regelmatig bijscholingen en heeft workshops gevolgd in Spanje, Italië en Oostenrijk. Lessen kunnen worden geboekt via de website. Contact opnemen kan per e-mail of via WhatsApp.