WillekeKremer

WillekeKremer is een personal training en leefstijlcoachingspraktijk in Winterswijk, gerund door Willeke Kremer. De praktijk richt zich voornamelijk op vrouwen die op zoek zijn naar een gezondere leefstijl, meer beweging en een betere balans tussen lichaam en geest. Het aanbod combineert fysieke training met aandacht voor voeding, werkgewoonten en mentaal welzijn.

De drie hoofdpijlers van de praktijk zijn personal training, leefstijlcoaching en Yin Yoga. Bij personal training werkt Willeke zowel met mensen zonder sportervaring als met gevorderde sporters aan doelstellingen als gewichtsverlies en een vitaler lichaam. Het leefstijlcoachingstraject is gericht op duurzame gedragsverandering op het gebied van eten, bewegen en ontspanning, zonder gestandaardiseerde diëten of vaste programmas. Yin Yoga vormt het rustgevende onderdeel van het aanbod: een langzame yogavorm die gericht is op ontspanning, mobiliteit en het loslaten van spanning in het bindweefsel.

Naast sessies op locatie in Winterswijk biedt de praktijk ook online begeleiding aan. Willeke Kremer werkt op afspraak en hanteert een persoonlijke aanpak waarbij het traject wordt afgestemd op de individuele situatie en behoeften van de deelnemer. Een gratis intakegesprek behoort tot de mogelijkheden.