X-berg Fitness

X-berg Fitness ist ein auf Personal Training spezialisiertes Angebot in Berlin-Kreuzberg. Die Trainingseinheiten finden wahlweise beim Kunden zu Hause, im Freien oder in einem eigenen Studio statt; zusätzlich werden Einheiten im Fitness First am Gendarmenmarkt durchgeführt. Das Konzept richtet sich an Personen, die ihre allgemeine körperliche Fitness steigern, ihre Ernährung umstellen oder sich gezielt auf Wettkämpfe im Ausdauersport vorbereiten möchten.

Das Leistungsportfolio geht über klassisches Krafttraining hinaus. Neben individuellen Trainingsplänen und Ernährungsberatung werden eine videogestützte Laufanalyse, Assisted Stretching sowie eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie angeboten. Letztere ermöglicht eine präzise Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle und eignet sich besonders für ambitionierte Ausdauersportler. Ergänzend sind klassische Massagen, Sport- und Wellnessmassagen in Dauern zwischen 30 und 90 Minuten buchbar, auch als mobiler Service innerhalb Berlins.

Der Betreiber ist zertifizierter Massage- und Wellnesstherapeut und bietet neben Einzel- auch Kleingruppentraining sowie eine persönliche Wettkampfbegleitung an. Interessierte können zunächst eine Probetrainingseinheit buchen, bevor sie sich für ein Stundenpaket entscheiden. Die Preisstruktur reicht von Einzelstunden bis hin zu Paketen mit 20 Einheiten.