Yda Yoga

YDA Yoga est un espace dédié à la pratique du yoga et des disciplines associées, animé par deux enseignantes, Irène et Emily. L'offre s'adresse à tous les niveaux et à tous les âges, avec une approche qui combine plusieurs méthodes complémentaires.

Irène propose des séances de Hatha Yoga enrichies par la méthode Vittoz, la méthode Feldenkrais, la méthode Mézières, le Yoga du Son ainsi que des massages palmaires et plantaires. Emily, de son côté, enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le pranayama et la méditation. Les deux praticiennes animent des stages le samedi matin, de 9h30 à 12h30, ainsi que des séjours organisés en partenariat avec L'Esprit Detox dans le Beaujolais des pierres dorées. Des séances en groupe constitué sont également disponibles, d'une durée d'une heure trente minimum.

En complément des cours en présentiel, YDA Yoga met à disposition des ressources audio et vidéo en ligne : relaxations guidées, exercices de pranayama et séances de yoga à distance. Le studio est présent sur Instagram et Facebook, où il communique régulièrement sur ses activités et ses prochaines dates de stages.