Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga is een yogastudio in Brouwhuis, Helmond, opgericht en geleid door Kelly Merrington. De studio biedt een gevarieerd aanbod aan yogavormen en meditatie, gericht op zowel beginners als meer ervaren beoefenaars. Leeftijd, flexibiliteit of conditie zijn geen vereisten om deel te nemen aan de lessen.

Het lesaanbod omvat onder meer Yin Yoga en Do-In Yoga. Bij Yin Yoga worden houdingen drie tot vijf minuten vastgehouden, waardoor het bindweefsel wordt gerekt en gewrichten soepel blijven. De nadruk ligt op ontspanning en het vrijmaken van opgebouwde spanning in lichaam en geest. Do-In Yoga is een Japanse yogavorm die zachte bewegingen, stretches en aandacht voor de meridianen combineert. Het werkt vanuit de filosofie van de vijf elementen en nodigt uit tot innerlijke aandacht en herstel van balans.

De naam van de studio verwijst naar het yin-yang-principe uit de oosterse filosofie, waarbij tegengestelde krachten elkaar aanvullen en in evenwicht houden. Dit principe vormt de basis voor het lesaanbod, dat zowel rustige als meer dynamische vormen van yoga omvat. Kelly Merrington is gediplomeerd docent in meerdere yogastijlen en meditatie.