Yin yoga Arnhem Noord

Yin yoga Arnhem Noord is een wekelijks yogaprogramma van Move & Relax, gegeven door gecertificeerd Yin yogadocent Dianne Schutmaat. De lessen vinden plaats in een kleine, sfeervolle ruimte aan het Sonsbeekpark in Arnhem-Noord, op het adres Zijpendaalseweg 91. De groep bestaat uit maximaal tien deelnemers, wat zorgt voor persoonlijke aandacht en een rustige sfeer.

Yin yoga is een meditatieve, zachte vorm van yoga waarbij houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden. Dit stimuleert het bindweefsel en de gewrichten, bevordert flexibiliteit en helpt bij het verminderen van stress. Elke les combineert yogahoudingen met ademhalingsoefeningen en wordt afgesloten met een meditatie. Het programma is geschikt voor alle niveaus en leeftijden, van beginners tot ervaren yogabeoefenaars.

De lessen worden iedere donderdagavond van 19:30 tot 20:45 uur gegeven. Naast de Yin yogalessen biedt Dianne Schutmaat ook individuele coaching aan, gericht op bewegen in de buitenlucht via methodes als Mindful Cycling, Mindful Run en Mindful Walk. Aanmelden voor een proefles is mogelijk via het online inschrijfformulier op de website van Move & Relax.