Yodi Asd-Ashtanga Yoga Studio

YoDi ASD è un'associazione sportiva dilettantistica con sede a Mozzo, in provincia di Bergamo, che propone un programma articolato di corsi yoga e discipline correlate. Lo spazio di pratica, descritto da chi lo frequenta come ampio, luminoso ed essenziale, è facilmente raggiungibile in auto o in bicicletta grazie alla vicinanza alla rete ciclabile che collega Bergamo e la Val Brembana.

L'offerta formativa copre diversi stili e livelli: dallo Yoga Dinamico guidato nelle versioni da zero e open, all'Ashtanga Yoga in stile Mysore con seguimento individuale, passando per l'Hatha Yoga Integrato — proposto anche in un percorso dedicato ai principianti assoluti — e per l'Hatha Yoga Tecnico, incentrato su allineamento e stabilità. Il programma include inoltre Movement Yoga Flow, pensato per recuperare mobilità e naturalezza nel movimento, e un corso Movement Yoga rivolto a chi ha superato i quarant'anni. A completare la proposta c'è il corso di Aerial, che utilizza un'amaca per esplorare il movimento in sospensione.

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, con un approccio didattico graduale che permette anche ai neofiti di entrare nella pratica con continuità. La principale insegnante di riferimento è Vittoria, con un percorso personale approfondito nell'Ashtanga e in continuo aggiornamento. Per i nuovi iscritti è prevista una Open Week stagionale in cui è possibile provare i corsi prima di associarsi.