Yoga and more

Yoga and more ist ein Studio für Yoga, Bewegung und Wohlbefinden im Berner Länggassquartier, rund zehn Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Gegründet und geleitet wird es von der Yogalehrerin und Bewegungspädagogin Marie-Anne Iten, die seit rund dreissig Jahren Yoga praktiziert und unterrichtet. Der grosse, helle Gruppenraum wird regelmässig gelüftet, die Matten werden nach jedem Kurs desinfiziert.

Das Kursprogramm umfasst Yoga für alle Levels, sanftes Yoga für Menschen über 60, ein Mittags-Yoga mit fliessenden Abläufen sowie Iyengar Yoga. Dazu kommen Pilates, Qigong, Faszientraining und ein monatlicher Tanzabend mit freier, intuitiver Bewegung. Besondere Angebote richten sich an Schwangere, an Mütter mit Babys ab zwei Monaten sowie an Eltern mit Kindern ab vier Jahren. Ein Teil der Kurse findet bei externen Lehrpersonen statt, eine Abendstunde wird auf Englisch unterrichtet. Ergänzend gibt es individuelles Yoga-Coaching für Einzelpersonen und Paare, Gruppenstunden für Firmenteams und Familien, Coaching und Mentoring, Reiki und Atemtherapie.

Die Kurse werden als Quartalsabo, 6er-Karte oder Einzelstunde angeboten, ein Probetraining ist kostenlos. Krankenkassen beteiligen sich je nach Zusatzversicherung an den Kosten, entsprechende Belege werden ausgestellt. Der Raum kann zudem von anderen Kursleitenden gemietet werden.