Yoga-Auszeit Sandra Ernst

Yoga-Auszeit Sandra Ernst ist ein inhabergeführtes Yoga-Angebot in Langenfeld (Rheinland), das von der zertifizierten Yogalehrerin Sandra Ernst geleitet wird. Der Unterricht orientiert sich an der Tradition von T. Krishnamacharya, wie sie von T.K.V. Desikachar weiterentwickelt wurde. Im Vordergrund steht dabei die Individualität jedes Teilnehmenden: Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt, Haltungen werden an die persönlichen Möglichkeiten angepasst, und Wohlbefinden sowie Funktionalität haben stets Vorrang vor dem Streben nach Perfektion.

Sandra Ernst bringt einen breiten Erfahrungshintergrund aus dem Gesundheits- und Sozialbereich mit, unter anderem als Krankenschwester, Arbeitsmedizinische Assistentin und Inklusionsassistentin. Ihre erste Begegnung mit Yoga hatte sie 2005 im Kloster Knechtsteden. Von 2008 bis 2012 absolvierte sie eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU bei Uwe Bräutigam und Michaela Kehrle. Themen wie Resilienz, Stressabbau, Achtsamkeit und Körperbewusstsein prägen inhaltlich den Unterricht.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitlichen Übungsweg kennenlernen oder vertiefen möchten. Kurse finden in Langenfeld statt, und Sandra Ernst ist telefonisch sowie per E-Mail erreichbar.