Yoga bij Geja - Hattem

Yoga bij Geja is een yogastudio in Hattem, geleid door Geja de Jong, een gediplomeerde hatha- en yin yogadocent. Na een loopbaan van meer dan twintig jaar als jazzdansdocent richtte zij zich op yoga als middel om lichaam, geest en ademhaling in balans te brengen. De lessen zijn toegankelijk voor mannen en vrouwen met en zonder yogaervaring, en de groepen zijn bewust klein gehouden zodat er ruimte is voor individuele begeleiding.

Het aanbod omvat diverse vormen van yoga: hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, yogalates en Feet up met een speciaal bankje voor omgekeerde houdingen. Daarnaast zijn er gerichte programmas voor specifieke doelgroepen, zoals Yoga Gold voor deelnemers van 55 jaar en ouder, Yoga 4 Men als kortdurende cursus, Yoga 4 Girls voor meisjes uit groep 5 tot en met 8, en Eind Examen Yoga voor leerlingen en studenten die stressbeheersing willen leren. De Mindfit-cursus combineert aandachtstraining met ontspanningsoefeningen, en de Mind-Walk is een serie outdoor meditatieve wandelingen.

Lessen vinden plaats in de eigen studio aan de Sparrenlaan in Hattem en bij Motus centrum voor bewust bewegen aan de Hoopjesweg. Via de Yogabus on tour komt de docente ook op locatie, bijvoorbeeld bij schoolsportdagen of teamactiviteiten. Tarieven zijn gebaseerd op een strippenkaart zonder verplicht abonnement.