Yoga Bliss Studio

O Yoga Bliss é um estúdio de yoga situado em Setúbal, na Rua Trabalhadores do Mar, junto ao rio. Foi fundado em 2012 por Sílvia Matos Fernandes, professora certificada E-RYT500 pela Yoga Alliance, com mais de 800 horas de formação concluídas na Austrália. As aulas combinam práticas ativas e restaurativas, com o objetivo de aliviar a tensão, acalmar a mente e equilibrar o sistema nervoso.

O programa inclui Vinyasa Flow, em que o movimento acompanha a respiração, Yoga Restaurativo, com posturas apoiadas, e Yoga Nidra, uma prática de relaxamento profundo guiado. A prática decorre no estúdio e, durante a primavera e o verão, também ao ar livre. Em julho e agosto, as aulas de domingo realizam-se no Hotel Casa Palmela, às 10h. Existe ainda uma biblioteca online de aulas gravadas em português e uma aplicação própria para consulta de horários e marcações.

Os preços incluem passe de uma aula, pacotes de 5 e 10 aulas sem inscrição e memberships mensais com fidelização mínima de seis meses, sujeitas a taxa de inscrição. As portas abrem 15 minutos antes de cada aula e o estúdio encerra nos feriados.