Yoga by Andrea Zott

Yoga by Andrea Zott ist ein kleines Yogoangebot im Raum Regensburg, das von einer zertifizierten Yogalehrerin geführt wird. Andrea Zott praktiziert seit über 15 Jahren Yoga und schloss 2015 ihre Ausbildung bei YogaVidya ab. Seitdem unterrichtet sie in der Yogaschule Namaste in Hainsacker sowie seit 2019 auch in Neutraubling.

Im Mittelpunkt des Angebots steht Hatha Yoga, bei dem Atemübungen (Pranayama), körperliche Positionen (Asana), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation kombiniert werden. Ein besonderes Schwerpunktthema ist das Hormon-Yoga, eine Methode zur Aktivierung der Hormondrüsen. Diese Praxis richtet sich vor allem an Frauen ab 35 Jahren und kann bei Wechseljahresbeschwerden, PMS oder Kinderwunsch unterstützend wirken. Sie wirkt ausgleichend, stressreduzierend und wird auch als Anti-Aging-Ansatz beschrieben.

Die Kursanmeldung erfolgt telefonisch. Das Angebot verbindet klassische Yogaelemente mit einem spezialisierten Fokus auf hormonelle Gesundheit und richtet sich an Menschen, die Körper, Geist und Wohlbefinden in Einklang bringen möchten.