Yoga im Kaisersaal

Yoga im Kaisersaal ist ein Yogastudio in der Regensburger Altstadt, das seine Kurse im historischen Kaisersaal am Haidplatz 7 anbietet. Die hohen Decken und großen Fenster des Raumes schaffen eine ruhige und besondere Atmosphäre, die das Üben unterstützt. Die Gruppengrößen sind auf maximal zwölf Teilnehmer begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu ermöglichen. Alle benötigten Materialien wie Yogamatten, Rollen, Kissen und Decken werden bereitgestellt.

Das Angebot konzentriert sich auf Hatha Yoga, eine Praxisform, die körperliche Übungen, Atemarbeit und Meditation verbindet. Neben regulären Abendkursen gibt es auch eine sanftere Variante am Mittwochvormittag, die sich besonders für Menschen nach Verletzungen oder beim Wiedereinstieg in die Praxis eignet. Die Stunden werden von Gabriela geleitet, die ihre Ausbildung zur Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit insgesamt 400 Stunden im Jahr 2021 abgeschlossen hat.

Der Stundenplan umfasst vier feste Termine pro Woche: dienstags abends, mittwochs und freitags vormittags sowie donnerstags abends. Für Interessierte besteht die Möglichkeit, eine kostenlose Probestunde zu vereinbaren. Individuelle körperliche Voraussetzungen und Beschwerden werden in den Kursen berücksichtigt.