Centro do Yoga do Cacém

O Centro do Yoga do Cacém é uma associação dedicada à prática do yoga, instalada num espaço designado Áshrama, em Agualva-Cacém, com entrada pelo Jardim dos Bons Amigos. A orientação do centro assenta no Yoga Sámkhya, apresentado como uma tradição milenar que combina uma base ética com o desenvolvimento integral da pessoa.

O trabalho em aula organiza-se em catorze disciplinas técnicas, entre as quais ásana (posições psicobiofísicas), pránáyáma (exercícios respiratórios), yoganidrá (relaxamento físico, emocional e mental), meditação, kriyá (limpeza orgânica), mantra e kírtana (trabalho com o som), bandha, mudrá e técnicas de mentalização. O centro indica ter práticas de manhã, incluindo aos sábados, à hora de almoço, à tarde e ao final do dia, em todos os dias da semana.

Para além das aulas para adultos, a oferta contempla programas dirigidos a crianças, seniores, famílias, empresas, estudantes e praticantes de desporto. O centro organiza ainda eventos, como sessões de yoga ao ar livre no parque urbano e jardim da zona, incluindo aulas gratuitas para crianças em edições anteriores, e uma comemoração do Dia Internacional do Yoga. O contacto faz-se por telemóvel e por correio eletrónico.