Yoga Ashram Carcavelos

O Yoga Ashram Carcavelos é um espaço dedicado à prática de yoga, à meditação e à medicina holística, em atividade há mais de 20 anos. Funciona em duas salas equipadas, arejadas e com muita luz natural, e dispõe de vestiários. No exterior existe um jardim com cascata, lago, árvores e flores, e a decoração é simples e acolhedora.

As aulas de yoga integram várias técnicas, entre as quais ásana (posturas físicas), pránáyáma (exercícios respiratórios), yoganidrá (descontração), dháraná (concentração), dhyána (meditação), mantras, bandhas e kriyás. Praticantes iniciados e mais avançados trabalham lado a lado, com adaptação de cada aula às condições físicas e mentais de cada aluno. As aulas realizam-se de segunda-feira a sábado, em formato presencial e online em direto.

Além do yoga, a oferta inclui curso e aulas de meditação, meditação da lua nova, círculos de mulheres com meditação de energia feminina e terapias como hipnose clínica, constelações familiares e sistémicas, terapia da criança interior, leitura de aura, astrologia transpessoal e Reiki. Existem ainda jornadas e formações, uma agenda mensal de atividades e o aluguer de salas. O espaço conta com uma equipa de professores e terapeutas com formação e experiência.