AmRita Estúdio

O AmRita é um estúdio de yoga situado em Agualva-Cacém, no concelho de Sintra, fundado em 2018 pela instrutora Rita Cabrita. A prática assenta no SwáSthya Yôga, uma filosofia de vida milenar, e procura aliar essa tradição a uma abordagem flexível, com aulas adaptadas às necessidades e ao ritmo de cada praticante.

A oferta inclui aulas de grupo presenciais e online, o que permite a participação de pessoas de diferentes locais. Existem também aulas de acompanhamento pessoal, orientadas para os objetivos individuais de cada aluno. Para além das aulas regulares, o estúdio organiza workshops e leva sessões de yoga a empresas e eventos, com técnicas e práticas aplicáveis ao quotidiano.

O horário semanal inclui sessões de manhã e ao final do dia, de segunda a quinta-feira, e uma das sessões de terça-feira decorre apenas em formato online. A missão do estúdio passa por incentivar cada aluno a desenvolver a sua força, energia e consciência corporal, trabalhando o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Os contactos podem ser feitos através de WhatsApp, Instagram e Facebook.