Yoga de l'énergie

Yoga de l'énergie est un cours de Hatha Yoga fondé sur l'enseignement de Roger Clerc, une approche d'origine indo-tibétaine inscrite dans la lignée de Milarepa. Cette pratique intègre les postures traditionnelles (asanas), le travail respiratoire (pranayama), la relaxation, les kriyas, les bandhas, les mudras ainsi que la concentration et la méditation, en référence au Hatha Yoga Pradipika. L'accent est placé sur la perception de l'énergie vitale, la conscience du geste et le déplacement de l'attention intérieure dans les mouvements.

Les cours se déroulent dans deux lieux bordelais : un studio situé rue Francis Martin, dans le quartier du Jardin Public, et le Centre d'animation Saint-Michel, rue Permentade. Des séances collectives et particulières sont proposées en salle, en plein air dans les parcs et jardins, ainsi qu'en visioconférence ou par vidéos à la demande. Les cours durent 1 h 30 et sont ouverts à tous niveaux, avec une option de cours lent orientée méditation, adaptée aux personnes en convalescence et aux seniors.

Les cours sont animés par Anne Roy de Pianelli. Le forfait annuel au studio Jardin Public est de 470 €, avec possibilité de tarif réduit ou de règlement au trimestre sur demande. Une séance d'essai est disponible à 15 €. Des assises silencieuses bimensuelles et des stages ponctuels complètent le programme.